Марафон

Описание клинического случая

Данные пациента

Данные пациента

Возраст: 33 года
Пол: женский
Высота: 1,71 м
Начальный вес: 61,20 кг
Начальный ИМТ: 21,00 кг/м²


История болезни / диагноз

История болезни / диагноз

Два года назад 33-летняя женщина провела свой последний марафон. В то время она бегала пять или шесть раз в неделю в сочетании с функциональными занятиями в фитнес-студии. В течение последних двух лет она была так занята учебой, что ей пришлось отказаться от бега. Теперь, когда она закончила учебу, она хотела бы вернуться на прежний уровень подготовки. Для этого она бегает два раза в неделю и проводит функциональную тренировку один раз в неделю. При помощи анализа состава тела она хочет узнать насколько эффективна ее новая схема тренировок.


Графики результатов измерений

Графики результатов измерений

Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела показывает, что ее вес и рост находятся в нормальном диапазоне от 18,50 кг/м² до 25,00 кг/м².

 

  • 21,00 кг/м²

Графики результатов измерений

Жировая масса (FM)
Диаграмма жировой массы показывает, что значение 12,28 кг (20,10%) очень низкое по отношению к ИМТ. Такой состав часто наблюдается у спортсменов.

 

  • Жировая масса (FM): 12,28 кг
  • Жировая масса (FM) %: 20,10 %
  • Индекс жировой массы (FMI): 4,20 кг/м²
    -> Класс ИМТ: 18,50 – 25,00 кг/м²

Диаграмма состава тела (BCC)

Диаграмма состава тела (BCC)
Низкую жировую массу можно также увидеть в BCC, где точка измерения находится за пределами 75-го процентиля. Вышеприведенную среднюю высокую безжировую массу можно определить по тому, что точка измерения смещена вправо. Положение указывает на высокую долю мышц. 

Масса скелетных мышц (SMM)

Масса скелетных мышц (SMM)
Здесь подтверждаются результаты BCC. SMM выше среднего. Кроме того, ясно, что ноги более мускулистые, чем остальные сегменты. Такое состояние типично для бегунов.

 

  • SMM: 22,40 кг
  • SMM (левая рука): 1,29 кг
  • SMM (правая рука): 1,44 кг
  • SMM (торс): 8,80 кг
  • SMM (левая нога): 5,46 кг
  • SMM (правая нога): 5,54 кг

Краткие сведения

Краткие сведения

Анализ состава тела показывает очень низкую жировую массу, сопровождающуюся повышенной мышечной массой, и указывает на хороший уровень физической подготовки. Регулярно повторяющийся анализ состава тела является хорошим средством контроля эффективности дальнейших тренировок.

Анализ состава тела при помощи seca mBCA показывает, что уровень физической подготовки субъекта очень хороший и что она может усилить свои тренировки, чтобы подготовиться к следующему марафону.